Stories
-
![رياضة]()
رياضة
RT STORIES
"أُقصيتم".. نيمار يرد على جماهير ريمو برقصة مثيرة
!["أُقصيتم".. نيمار يرد على جماهير ريمو برقصة مثيرة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
UFC يكشف تكلفة عرض البيت الأبيض.. خسائر ضخمة ونمو قياسي في الإيرادات
![UFC يكشف تكلفة عرض البيت الأبيض.. خسائر ضخمة ونمو قياسي في الإيرادات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هيمنة روسية على المياه الجليدية.. 4 ذهبيات في افتتاح كأس العالم في الأرجنتين
![هيمنة روسية على المياه الجليدية.. 4 ذهبيات في افتتاح كأس العالم في الأرجنتين]()
#اسأل_أكثر #Question_More![رياضة]()
رياضة
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية: تدمير 3 سفن في أوديسا ومراكز لوجستية في كييف
![الدفاع الروسية: تدمير 3 سفن في أوديسا ومراكز لوجستية في كييف]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نائب وزير الخارجية الروسي: إلحاق هزيمة استراتيجية بروسيا هدف عقيم ومستحيل
![نائب وزير الخارجية الروسي: إلحاق هزيمة استراتيجية بروسيا هدف عقيم ومستحيل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
انفجارات قوية تهز العاصمة الأوكرانية كييف
![انفجارات قوية تهز العاصمة الأوكرانية كييف]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الأوكراني يعلق تجنيد أفواج الاقتحام وسط تحقيقات بالتعذيب والفساد
![الجيش الأوكراني يعلق تجنيد أفواج الاقتحام وسط تحقيقات بالتعذيب والفساد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البطريرك كيريل: الهجوم الأوكراني على غيلينجيك وقح وغير إنساني
![البطريرك كيريل: الهجوم الأوكراني على غيلينجيك وقح وغير إنساني]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![حرب الخليج]()
حرب الخليج
RT STORIES
ترامب: إثبات عجز إيران عن تصنيع السلاح النووي "بات قريباً"
![ترامب: إثبات عجز إيران عن تصنيع السلاح النووي "بات قريباً"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: سنفتح مضيق هرمز قريبا أو ستتلقى إيران ضربات قاسية
![ترامب: سنفتح مضيق هرمز قريبا أو ستتلقى إيران ضربات قاسية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جهود قطرية باكستانية سعودية.. بنود خاصة بالألغام والرسوم والملاحة في اتفاق مضيق هرمز
![جهود قطرية باكستانية سعودية.. بنود خاصة بالألغام والرسوم والملاحة في اتفاق مضيق هرمز]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر مقرب من فريق التفاوض الإيراني لـRT: نجري مفاوضات لإدارة مضيق هرمز مع سلطنة عمان فقط
![مصدر مقرب من فريق التفاوض الإيراني لـRT: نجري مفاوضات لإدارة مضيق هرمز مع سلطنة عمان فقط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البنتاغون يعلن إصابة 687 جنديا أمريكيا في النزاع مع إيران
![البنتاغون يعلن إصابة 687 جنديا أمريكيا في النزاع مع إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد تهديدات إيران.. إسرائيل تستنفر بحرا
![بعد تهديدات إيران.. إسرائيل تستنفر بحرا]()
#اسأل_أكثر #Question_More![حرب الخليج]()
حرب الخليج
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
طلاب كوريون جنوبيون يقتحمون قاعدة عسكرية أمريكية قرب سيئول
![طلاب كوريون جنوبيون يقتحمون قاعدة عسكرية أمريكية قرب سيئول]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. لاعب كرة السلة اللبناني علي حيدر يثير جدلا بتصرفه الغريب
![شاهد.. لاعب كرة السلة اللبناني علي حيدر يثير جدلا بتصرفه الغريب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رصد لحظة هجوم أوكراني مميت على شاطئ روسي
![رصد لحظة هجوم أوكراني مميت على شاطئ روسي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تشييع 112 شخصا في قطاع غزة في أكبر جنازة جماعية منذ بدء الحرب
![تشييع 112 شخصا في قطاع غزة في أكبر جنازة جماعية منذ بدء الحرب]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
عالمة نفس توضح سبب تردد الناس في التحدث عن مشاعرهم
توضح الدكتورة أناستاسيا كاردياكوس أخصائية علم النفس الأسري لماذا يفضل الناس الصمت حيال مشاعرهم، وما قد يترتب على ذلك من عواقب.
تأثير كبت البكاء على صحة الرجال
ووفقا لها، يرتبط رفض التعبير عن المشاعر في أغلب الأحيان بمخاوف متأصلة. وأحد هذه المخاوف هو الخوف من "الغرق" في المشاعر، يخشى المرء أن يفقد السيطرة على نفسه بالتعبير عنها. ولكن وفقا لعلم النفس الفيزيولوجي، أن العكس هو الصحيح: فالكبت يزيد من حدة المشاعر، بينما التعبير عنها، على النقيض، يقلل من حدتها.
وتشير الأخصائية النفسية إلى الخوف من الظهور بمظهر الضعيف أو "المشاغب". لذلك خوفا من النقد، يكبت الناس حتى مشاعرهم الطبيعية، ما يؤدي إلى تراكم التوتر. والسبب الآخر يعود إلى الطفولة، حيث التعبير عن المشاعر قد يؤدي إلى الشعور بالخزي. وفي مرحلة البلوغ، يؤدي ذلك إلى الاعتقاد بأن التعبير عن المشاعر الحقيقية ستجعل الشخص "غير مقبول" لدى الآخرين.
وتؤكد الخبيرة على ضرورة التنفيس عن المشاعر، لأن كبتها قد يؤدي إلى القلق واللامبالاة وسرعة الانفعال، بالإضافة إلى أعراض جسدية كالتشنج العضلي والصداع ومشكلات الجهاز الهضمي. كمايؤثر على العلاقات، حيث يصبح من الصعب المناقشة، وتنشأ مشاعر الاستياء والبرود العاطفي.
ووفقا لها، لكي نتعلم التعبير عن مشاعرنا، من المهم أولا ملاحظتها وادراكها، ثم تسميتها، وبعد ذلك فقط التعبير عنها.
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
إقرأ المزيد
مخاطر كبت الدموع على الصحة النفسية
حذرت الدكتورة إيرينا كراشكينا، أخصائية علم النفس، من أن الاعتياد على كبت الدموع قد يؤدي إلى تراكم التوتر والإجهاد النفسي، ويزيد من خطر الإصابة بالإرهاق العاطفي.
الخوف من العيادات الطبية.. أسباب نفسية خفية لدى البالغين
ذكرت أخصائية علم النفس الروسية ليليا غلادكيخ عدة أسباب تدفع بعض البالغين إلى الخوف من الأطباء وتجنب زيارة العيادات الطبية.
دموعك تحميك.. لا تكبتها!
تشير الدكتورة غنوة الترك، أخصائية طب وجراحة العيون، إلى أن كبت الدموع يشكّل خطرا على الصحة، خصوصا عند النظر إليه من منظور صحة العين.
كيف تتعامل مع المشاعر السلبية والإجهاد
المشاعر السلبية والإجهاد هي مشكلة شائعة تواجه كثير من الأشخاص، فكيف يمكننا التعامل معها، خاصة وأنها غالبا ما تؤثر سلبا على حياتنا المهنية والأسرية والمجتمعية على حد سواء.
علماء يدعون لانهمار الدموع عند الرغبة بالبكاء
يؤكد العلماء على أن البكاء مفيد عندما تكون هناك رغبة في ذلك. ولكن منع الدموع مضر. لأنها إشارة من الجسم بضرورة الترويح عن النفس.
فائدة النقمة
يقول علماء النفس انه يمكن وقوع انفجار داخلي في حالة كبت الغيظ والحنق. ويوضح العلماء أن الشخص الذي لا يعرب عن غضبه تجاه من أثار فيه هذا الشعور يحوله بذلك ضد نفسه. اذن فعليك أن تتعلم أسلوب التعبير عن الغضب تفادياً لالحاق الضرر بالآخرين.
التعليقات